朝ラン、旅ラン。

早起きが超絶苦手な私。

今、出社が１０時ということもあって、朝８時に起きるの標準でして・・・

１分でも長く寝ていたいので、朝ランなんてありえなかったのですが、平日夜は予定が読みづらく、最近はめっきり週末ランナーになっていました。

それでも運動してるから大丈夫、と思っていたのですが、会社で健康のセルフチェックをやったところ、運動足りてないという結果に。

最近の週末昼ランやトレランで、なんとなく明るい時間に走るのが楽しくなってきたので、朝走ってみようかなと。起きれるか心配でしたが、カーテン閉めずに寝ると意外と自然に目が覚める！７時ちょい前から布団の中でうだうだして、着替えてストレッチして、７時半から８時までのほんの３０分ですが、朝ラン習慣始めました。

ゆっくり３０分だと４キロくらいしか走れませんが、このくらいだと疲れてヘトヘトになってしまうこともなく、むしろ頭がしゃっきりして、体調も良好。夜も自然に眠くなり、寝つきが良くなりました。

先週から始めて２週間目。どうしても走りたくない時は走らない。週３を目処に平日朝ランを続けてみたいと思います。

そして、この３連休は小田原に住む友人宅でラン合宿！小田原の市街地から少し離れただけでこの風景。

 

坂道を登って登って・・・

みかん畑を抜けて、美しい風景に出会いました。

小田原から根府川まで二駅分約１０キロ（しかも上り下りを何度も繰り返し）走って、ゴールはヒルトン小田原リゾート＆スパ。ラン後のビールの美味いこと。

ヒルトン内に日帰り可能な温泉施設があり、そこでゆっくり体を癒して小田原に電車で戻り、さらに飲んで食べて、友人宅に一泊して帰ってきました。１０キロ走ったのが台無しなくらいのカロリー摂取（笑）

でも、そこでしか出会えない風景や食べ物、人に出会える旅ランは本当に楽しい！

そして次のランは沖縄の予定。出張ついでに走ってきます！！

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