無農薬キウイで美スムージー生活

１ヶ月ほど前からキウイを毎日食べるようになりまして。

最初はスーパーで買っていたんですが、ちょくちょく買いに行かないと切らしてしまうし、どうせなら無農薬のキウイが食べたいなあと。

で、届きました！！キウイ５キロ！！

石綿さんの無農薬キウイ。小田原産です。

【★3/30以降発送】★石綿さんの無農薬・無肥料　キウイ　約5kg（Sまたは2S）※有機JAS　※55〜70個前後 価格：4050円（税込、送料別) (2019/3/28時点)

まだ熟していない硬めのキウイがなんと６０個。

これをどこに入れるかと申しますと。

酒瓶しか入っていない野菜室に。料理はほぼOisix生活のため、野菜室はほぼ使ってない状態。

キッチンペーパーを敷き詰めて、上のトレイに並べましたが・・・

まだこんなに！！

２段積みにして、ようやく全部入った！！

そしてこれをどう食すかと申しますと。

毎朝のスムージーです。

キウイと小松菜のスムージー。

ポイントは、ゼライスと・・・

アマニ油

たんぱく質からコラーゲンを生成するのに、ビタミンCと鉄分が必要なんだそうで、キウイと小松菜をセレクト。

ゼライスは、コラーゲンですが、コラーゲンはコラーゲンのまま吸収されないんだそうで、一旦アミノ酸に分解され、再度コラーゲンやその他物質に生成されるらしい。

アマニ油は、抗酸化作用を期待。加熱に弱いらしく、納豆などにも混ぜて食べてます。

ヨーグルトはたんぱく質と乳酸菌、まあ飲みやすさのためっていうのも。はちみつもちょっぴり。

無農薬キウイは、皮も食べれるとのことですが、これまで皮を食べる習慣がなかったので、半分剥いて、半分残してます。

ブラウンのマルチクイックで一気に。

あれだけの量が、この量に。

今回１人分でしたが、２人分作る時はキウイ３個使います。

５キロもキウイ買って、途中で悪くなったらどうしよう・・・と思いましたが、柔らかくなってきたものから順に使って、２週間時点でまだまだ大丈夫。１ヶ月くらいは持つんじゃないかと予想しております。

数週間では目に見える効果はありませんが、お肌のコンディションは非常に良好。長期的な効果に期待です。

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