髪が増えた！？４０代、美髪のための定点観測。

４０代が気になるお悩みの一つが、髪の健康。

毛量が減る、ハリ・コシがなくなる・・・

できることなら、いつまでも元気な髪を保ちたい。そう思うようになったのが2年近く前。まずはケミカルなカラーリングをやめ、さらには髪をショートにしました。

こちらケミカルなカラーリングでスカスカになった髪を、サロントリートメントでツヤツヤにしていた2016年5月。

お金はかかるし、ケミカルカラーで地肌は痛めつけられるし、このままでは薄毛まっしぐら・・・。

ケミカルカラーをやめてヘナに、さらにはショートカットにしてブラッシングなど引っ張ることによる負担を軽減させたのが2017年2月。

ここまでは、過去にも一度ご紹介していますが、その後1年半が経過しました。

現在がこちら。

2年連続白シャツなのはさておき・・・

髪、さらに短くなってます。が、量は増えてる！？いや増えてるというより一本一本がしっかりしてきたような。

３年間の変遷を並べてみます。

左の二つは、割と意識的に立ち上がりを作っていますが、右（現在）は、ワックスを少しもみ込むだけでふわっと。

ケミカルやめて、ショートにすることで薄毛の進行を防ごうとは思っていましたが、髪増えるとは想定外。

うーん、と考えて思い当たるフシが一つ。

もしやランニング習慣でゴースト血管が生き返ったんでは！？

ゴースト血管についてはこちら。

他にも、ゴースト血管、薄毛で検索すると色々出てきます。

走ると毛細血管が増え、肌により多くの栄養を運べるようになります。つまり頭皮にも・・・！！

ランニング習慣を始めてから、プロテイン（タンパク質）も飲み続けているのでそれも髪に良かったかもしれません。

２枚目と３枚目を比べると、フェイスラインがスッキリしまして、これは「顔ちっちゃくなった」と周りの人たちからも言われましたが、髪はこうやって並べるまで気づかなかったので、嬉しすぎる誤算。

定点観測で、美肌も美髪も外側より内側からのアプローチが大事だと実感しました。

ランニング、この秋も頑張ります！

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